Ali je olje rakitovca res dobro za človeško telo?

Koliko veste o olju rakitovca?

Olje iz jagodičja rakitovcaprihaja iz plodov rastline rakitovca. Rastlina rakitovca (Hippophae rhamnoides) je listopadni grm, ki raste na velikih nadmorskih višinah v Himalaji, na Kitajskem, v Rusiji in severni Evropi. Nekateri ga celo imenujejo "sveti sadež Himalaje".

Rakitovec daje kisle, oranžno rumene jagode, ki se že stoletja uporabljajo v tradicionalni medicini in jih lahko uživamo tudi kot del zdrave prehrane in nanesemo na kožo.

Ta majhen grm je bogat z vitamini, minerali in antioksidanti, ki zagotavljajo številne zdravstvene koristi. Vsebujejo vse štiri omega maščobne kisline, desetkrat več vitamina C kot pomaranče in veliko vitamina E.

Za kaj je dobro olje rakitovca?

Ekstrakt CO2 iz jagod rakitovca je priljubljeno zdravljenje v ajurvedi in tradicionalni kitajski medicini in lahko nudi funkcionalne koristi, ki segajo od podpore srca do preprečevanja sladkorne bolezni, želodčnih razjed in poškodb kože.

Spodaj je nekaj znanstveno podprtih funkcionalnih prednosti olja rakitovca.

★ Podpira zdravje srca

Olje rakitovca je lahko na različne načine koristno za zdravje srca.

Prvič, njegovi antioksidanti lahko pomagajo zmanjšati dejavnike tveganja za bolezni srca, vključno s krvnimi strdki, krvnim tlakom in ravnjo holesterola v krvi.

V majhni študiji je 12 zdravih moških dnevno jemalo 5 gramov dodatka olja rakitovca ali kokosovega olja. Po štirih tednih so imeli moški v skupini z rakitovcem bistveno nižje označevalce krvnih strdkov.

V drugi študiji je jemanje 0,75 ml olja rakitovca na dan 30 dni pomagalo znižati raven krvnega tlaka pri ljudeh z visokim krvnim tlakom. Pri ljudeh z visokim holesterolom sta se zmanjšala tudi raven trigliceridov, pa tudi raven skupnega holesterola in raven "slabega" holesterola LDL.

Nedavni pregled je tudi ugotovil, da lahko izvleček rakitovca zniža raven holesterola pri ljudeh s slabim zdravjem srca.

★ Lahko prepreči sladkorno bolezen

Olje rakitovca lahko pomaga tudi pri zaščiti pred sladkorno boleznijo.

Študije na živalih kažejo, da lahko pomaga znižati raven sladkorja v krvi s povečanjem izločanja inzulina in občutljivosti za inzulin.

Majhna študija pri ljudeh kaže, da lahko olje rakitovca pomaga zmanjšati skoke krvnega sladkorja po obroku, bogatem z ogljikovimi hidrati.

Ker lahko pogosti, dolgotrajni skoki krvnega sladkorja povečajo tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2, upajmo, da bo njihovo preprečevanje zmanjšalo tveganje.

★ Ščiti kožo

Ko se nanesejo neposredno, lahko spojine v dodatku olja rakitovca spodbujajo zdravo kožo.

Na primer, študije v epruveti in živalih kažejo, da lahko olje pomaga spodbuditi regeneracijo kože in pomaga pri hitrejšem celjenju ran.

Prav tako študije na živalih kažejo, da lahko olje rakitovca pomaga zmanjšati vnetje po izpostavljenosti UV žarkom in zaščiti kožo pred poškodbami sonca.

Raziskovalci verjamejo, da sta oba učinka lahko posledica vsebnosti omega-7 in omega-3 maščobe v rakitovcu.

Obstaja tudi nekaj dokazov, da lahko olje rakitovca prepreči suho kožo in pomaga pri zdravljenju opeklin, ozeblin in preležanin.

★ Lahko okrepi imunski sistem

Olje rakitovca lahko pomaga zaščititi vaše telo pred okužbami.

Strokovnjaki ta učinek pripisujejo visoki vsebnosti flavonoidov v olju.

Flavonoidi so koristne rastlinske spojine, ki lahko okrepijo vaš imunski sistem s povečanjem odpornosti na bolezni.

V eni študiji v epruveti lahko olje rakitovca prepreči gripo, herpes in HIV.

★ Lahko pomaga pri boju proti rakavim celicam

Spojine v olju rakitovca lahko pomagajo pri boju proti raku. Ti zaščitni učinki lahko izvirajo iz flavonoidov in antioksidantov v olju.

Na primer, rakitovca je bogata s kvercetinom, flavonoidom, ki bo verjetno pomagal ubiti rakave celice.

Pred to boleznijo ščitijo tudi različni antioksidanti rakitovca, vključno s karotenoidi in vitaminom E.

Nekatere študije v epruvetah in na živalih kažejo, da je lahko izvleček rakitovca učinkovit pri preprečevanju širjenja rakavih celic.

Če želite izvedeti več informacij o naših izdelkih, vas prosimo, da kontaktiratekathy@inhealthnature.com.