Kako izvleček korenine špargljev vpliva na zdravje ljudi?

V alternativni medicini se izvleček korenine šparglja pogosto uporablja za razstrupljanje mehurja in sečil. Šparglji vsebujejo veliko kvercetina, flavonoida, za katerega je znano, da ima antibakterijske, protivirusne in protivnetne učinke. Šparglji so polni antioksidantov, kot so vitamin E, vitamin C in polifenoli, ki pomagajo nevtralizirati proste radikale, ki poškodujejo celice. Šparglji so polni tudi vitamina K (ki ima pomembno vlogo pri strjevanju krvi), folata (potrebnega za zdravo nosečnost) in aminokisline, imenovane asparagin (bistvenega pomena za pravilen razvoj možganov).

Zagovorniki verjamejo, da lahko izvleček korenine šparglja prepreči ali zdravi številna nepovezana zdravstvena stanja, vključno s sindromom kronične utrujenosti, anksioznostjo, rakom, globoko vensko trombozo, zaprtjem, sladkorno boleznijo, visokim holesterolom, visokim krvnim tlakom, bolečinami v sklepih, boleznimi jeter, presnovnim sindromom, okvare nevralne cevi, ledvični kamni, pljučna embolija, nagubana koža in okužbe sečil.

Evo, kaj nekatere obstoječe raziskave pravijo o njegovem potencialu.

visokoCholesterol:Številne študije so ugotovile, da izvleček korenin špargljev lahko pomaga znižati raven holesterola, ki vodi do bolezni srca. Glede na študijo iz leta 2011 v Phytotherapy Research so miši, ki so bile hranjene z dieto z visoko vsebnostjo maščob, dopolnjeno z izvlečkom korenine špargljev, po 8 tednih znatno znižale LDL (slab) holesterol in povečale HDL (dober) holesterol. Učinek so pripisali snovi, imenovani n-butanol, za katero so po mnenju raziskovalcev izboljšali delovanje jeter in povečali sposobnost organa za proizvodnjo in čiščenje holesterola.

Sladkorna bolezen:Študija iz leta 2012 v British Journal of Nutrition kaže, da lahko izvleček korenine špargljev pomaga pri boju proti sladkorni bolezni. V testih na podganah s kemično povzročeno sladkorno boleznijo so znanstveniki ugotovili, da izvleček korenin špargljev pomaga normalizirati raven sladkorja v krvi in ​​izboljša izločanje insulina. Višji odmerki vodijo do boljših rezultatov. Ta učinek je delno posledica elementa v sledovih kroma, ki ga insulin uporablja za transport glukoze v telesu.

stres: Študija iz leta 2014 v Journal of Food Science kaže, da lahko izvleček korenin špargljev pomaga pri lajšanju simptomov stresa. Po mnenju raziskovalcev so imele miši s pomanjkanjem spanja normalne ravni biomarkerjev stresa v krvi, kot sta kortizol in lipidni peroksidi, potem ko so jim dali izvleček korenin špargljev. Nezdravljene miši so pokazale visoko povišane ravni vseh teh biomarkerjev. Znanstveniki so izvleček špargljev testirali tudi na majhni skupini ljudi, ki so jemali 150 mg dnevno sedem dni. Ob koncu poskusnega obdobja so imeli udeleženci znatno povečanje beljakovine, imenovane HSP70, ki ublaži učinke kortizola in drugih stresnih hormonov. Pri tem lahko izvleček korenine špargljev pomaga zmanjšati fiziološke učinke stresa, kot so visok krvni tlak, utrujenost in duševna megla.