Je mogoče preprečiti hiperurikemijo?

Po podatkih kitajske hiperurikemije in bele knjige gihta iz leta 2021, ki jo je izdala CBNData, je trenutna skupna stopnja razširjenosti hiperurikemije na Kitajskem 13,3 %, število bolnikov je približno 177 milijonov, skupna stopnja incidence protina je 1,1 %, število bolnikov pa približno 14,66 milijona. V zadnjih letih se razširjenost hiperurikemije in protina še naprej povečuje, in je pokazala trend mlajših ljudi. Na podlagi spletnih raziskav uporabnikov mladi bolniki s hiperurikemijo in protini, stari od 18 do 35 let, pomenijo 60%. Številne življenjske navade, kot so prehranjevanje z morskimi sadežmi, prekomerno pitje, nepravilna prehrana in druge slabe življenjske navade, še dodatno vodijo v pojav visoke sečne kisline.

Povečanje sečne kisline je posledica oksidacije prekomernega purina s ksantinom oksidaze in se pretvori v sečno kislino v človeškem telesu. Študije so pokazale, daQuercetin 98% ekstrakt prašek, vodotopni resveratrol 10%,95% proantocianidin v prahu, in tart izvleček češnje lahko zavira aktivnost ksantina oksidaze, zmanjša raven oksidativnega stresa in izboljša hiperurikemijo. Mehanizem je lahko, da ta ekstrakcija rastlin zmanjša proizvodnjo sečne kisline v krvi z zaviranjem aktivnosti ksantine oksidaze in adenozin deaminaze, s čimer se zmanjša raven sečne kisline v serumu.

Hiperurikemija se nanaša na motnjo presnove purina v telesu, prekomerno izločanje sečne kisline ali disfunkcijo izločanja ledvic, kar ima za posledico kopičenje sečne kisline v krvi. Hiperurikemija je lahko posledica človeškega telesa, ki proizvaja preveč sečne kisline ali se izloča preveč. Človeško telo lahko proizvaja preveč sečne kisline, če:

★ Jejte dieto, bogato s purini. Živila visoko v purines vključujejo nekaj offal, igra, sled in več drugih vrst morskih sadeže, in pivo.

★ Telo naravno proizvaja preveč purinih.

★ Oseba je preobremenitev, je tudi tveganje za razvoj hiperurikemije. Pri otrocih s čezmerno telesno težo in mladostnikih je hiperurikemija pogosto izginila z elementi presnovnega sindroma: hipertenzijo, ihronsko bolezen ledvic in odpornost na insulin.

Drugi načini za pomoč pri upravljanju visokih ravni sečne kisline vključujejo:

★ Hujšanje in zdravo bivanje

★ Jesti manj hrane in pijače visoko v purini lahko zniža sečne kisline v krvi. To zmanjšanje pomaga ledvice filtrirati sečne kisline učinkovitejše. Živila in pijače z nizkimi purini vključujejo: zelenjavo, sadje, orehe, mlečne izdelke, puste beljakovine in cela zrna.

★ Izogibanje sladkorju in alkoholu

★ Pitje več vode

★ Dodajanje več vlaknin mlečnim dietam

★ Zmanjšanje stresa