Zakaj je GABA najpomembnejša za zdravje ljudi?

Kaj je skrivnost GABA?

4-Aminomaslena kislina (GABA) je nebeljakovinska aminokislina. Je glavni zaviralni nevrotransmiter v skorji sesalcev. Izločanje GABA se bo postopoma zmanjševalo z naravnim staranjem telesnih funkcij s starostjo.GABA čisti prahje idealno prehransko dopolnilo za odpravo zmanjšanja GABA v človeškem telesu.

Nevrotransmiterji so kemični prenašalci, ki prenašajo, krepijo in uravnovešajo signale med nevroni in ciljnimi celicami po celem telesu. Sporočila potujejo po živčnem sistemu skozi nevrone, ki prenašajo signale drug drugemu. Kot zaviralni nevrotransmiter GABA zavira specifične nevrotransmisije ali sporočila. Deluje tako, da preprečuje stimulacijo nevronov. To pomeni, da nevroni, ki prejemajo sporočila na poti, ne vplivajo nanje, zato se sporočila ne pošiljajo drugim nevronom.

GABA ustavi sporočila, povezana z ekstremnimi čustvi. Z drugimi besedami, GABA pomirja živčni sistem in pomaga človeku, da ne postane pretirano zaskrbljen ali prestrašen.

Zakaj ljudje jemljejo čiste dodatke GABA?

Naravni pomirjevalni učinki GABA na možgane so prinesli nešteto trditev v zvezi z uporabo dodatkov Pure GABA za zmanjšanje stresa. Prekomerni stres je povezan s slabim spanjem, šibkejšim imunskim sistemom in večjim tveganjem za depresijo. Tukaj je podroben pogled na učinke stresa na človeško telo.

Poleg tega imajo lahko ljudje z nekaterimi zdravstvenimi težavami nižje ravni GABA. Nekatera od teh stanj vključujejo: epilepsijo, anksioznost, panične motnje, ADHD, motnje razpoloženja (kot je depresija), motnje gibanja (kot je Parkinsonova bolezen).

Nekateri ljudje s temi boleznimi jemljejo dodatke Pure GABA za pomoč pri obvladovanju simptomov.

Kako učinkoviti so dodatki GABA?

Spodaj je nekaj študij za bolj priljubljeno uporabo GABA.

★ Nespečnost

V majhni študiji iz leta 2018 so udeleženci, ki so vzeli 300 miligramov (mg) spojine GABA uro pred spanjem, zaspali hitreje kot tisti, ki so jemali placebo. Nakazali so tudi izboljšanje kakovosti spanja štiri tedne po začetku zdravljenja.

★ Anksioznost

Glede na članek iz leta 2006 sta 2 zelo majhni študiji ugotovili, da so bili udeleženci, ki so jemali dodatke Pure GABA, manj pod stresom v primerjavi z udeleženci, ki so med stresnim dogodkom jemali placebo ali L-teanin (še en priljubljen dodatek). Članek tudi navaja, da je sproščujoče učinke mogoče občutiti v eni uri po jemanju dodatka.

★ Stres in utrujenost

Japonska študija iz leta 2011 je preučevala učinke pijač, ki vsebujejo 25 mg ali 50 mg spojine GABA, na 30 udeležencev. Obe pijači sta bili povezani z zmanjšano duševno in fizično utrujenostjo pri reševanju problemov. Toda pijače, ki vsebujejo 50 mg, so se zdele učinkovitejše.

Druga študija iz leta 2009 je odkrila, da uživanje čokolade z 28 mg spojine GABA zmanjša stres udeležencev, ki opravljajo naloge reševanja problemov. V drugi študiji je jemanje kapsul, ki vsebujejo 100 mg spojine GABA, zmanjšalo stres pri ljudeh, ki so opravili eksperimentalne mentalne naloge.

Če želite izvedeti več informacij o našihGABA čisti prah, ne oklevajte in kontaktirajtebella@inhealthnature.com.