Kakšno vlogo igra konjac glukomanan v prahu pri zdravju črevesja?
Feb 17, 2023
Vse podrobnosti, ki jih morate vedeti o konjac glukomananu v prahu
Konjac korenina glukomanana v prahuje naravna, topna vlaknina, brez beljakovin, maščob, sladkorja, škroba, glutena in pšenice. Konjak je zelenjava, ki raste v delih Azije. Znana je po svoji škrobnati gomolji, gomoljastem delu, ki raste pod zemljo. Stebelni koren je bogat vir topnih prehranskih vlaknin, imenovanih glukomanan. Konjak se uporablja kot tradicionalno zdravilo in kot vir hrane za pripravo rezancev in prigrizkov. V zahodnem svetu je aditiv za živila in prehransko dopolnilo za zmanjšanje holesterola v plazmi, izboljšanje presnove ogljikovih hidratov in pomoč pri odvajanju blata.
Kakšno vlogo igra konjac glukomanan v prahu pri zdravju črevesja?
★ Spodbuja zdrave črevesne mikrobe: glukomanan korenine konjaka fermentirajo tudi bakterije v črevesju, zaradi česar je prebiotična vlaknina. To neguje dobre bakterije v želodcu, pomaga ohranjati optimalno raven in ohranja zdravo črevesno sluznico. To pa pomaga preprečiti vstop patogenov v telo. Naš mikrobiom ima vlogo pri stabilizaciji našega razpoloženja in ohranjanju močnega imunskega sistema v našem telesu. Kar se dogaja v našem želodcu, je tesno povezano z našim splošnim zdravjem, zato lahko uživanje zadostne količine vlaknin ali uživanje odličnega vira vlaknin, kot je glukomanan iz korenine konjaka, koristi na več področjih zdravja.
★ Pomaga pri rednem črevesju: Zaprtje se lahko pojavi zaradi več razlogov, od bolezni do stresa in potovanja. Uživanje več vlaknin in pitje veliko tekočine lahko pomaga premakniti stvari in narediti potovanje v kopalnico udobnejše. Študija 64 nosečnic, ki so se spopadale z zaprtjem, je pokazala, da je dodatek glukomanana iz korenine konjaka znatno povečal število odvajanja blata že po enem mesecu. Čeprav to morda ni eden od glavnih razlogov, zakaj ljudje iščejo prehranska dopolnila s konjacom, je vsekakor velika korist, če imate težave z rednim uživanjem. Skratka, redno odvajanje blata je bistvenega pomena za izpiranje odpadkov in toksinov iz telesa in nihče ne potrebuje teh stvari, ki ostanejo naokoli.
Kakšne so druge zdravstvene koristi konjac glukomanana v prahu za telo?
★ Znižuje holesterol: Sistematični pregled leta 2008 je pokazal, da lahko konjak pomaga zmanjšati skupni holesterol, holesterol LDL in trigliceride. Konjak lahko tudi zmanjša telesno težo in krvni sladkor na tešče. Raziskovalci so ugotovili, da je glukomanan korenine konjaka lahko dodatna terapija za bolnike s sladkorno boleznijo in visokim holesterolom. Nadaljnja študija je pokazala, da je konjak zmanjšal holesterol LDL, in predlagal njegovo uporabo za zmanjšanje tveganja za bolezni srca in ožilja.
★IzboljšujeZdravje kože: Glede na študijo iz leta 2013 lahko konjak zmanjša akne in izboljša zdravje kože. Menijo, da zmanjšuje alergijske reakcije in izboljšuje celjenje ran.
Če ste globoko navdušeni nad našimKonjac korenina glukomanana v prahuali drugih izdelkov, nas kontaktirajte naapril@inhealthnature.com.
