Ali naj za znižanje krvnega sladkorja izberem sladkor tagatozo?

Tagatoza v prahuje naravna ketoheksoza, ki je relativno redka in spada med redke vrste sladkorjev. Mednarodno združenje redkih sladkorjev (ISRS) opredeljuje redke sladkorje kot "razred monosaharidov in njihovih derivatov, ki obstajajo v naravi, vendar v majhnih količinah". Sladkor tagatoza je v naravi široko prisoten. Številna živila, kot so sterilizirano mleko, mleko, sterilizirano pri ultra visoki temperaturi, mleko v prahu, vroč kakav, različne vrste sira, nekatere vrste jogurta, formule za dojenčke in nekatere rastline vsebujejo določeno količino tagatoze. Sladkost je podobna saharozi, kalorična vrednost pa je le 1,5 kcal/g, nizkoenergijsko sladilo. Hkrati ima D-tagatoza tudi dobre funkcionalne lastnosti. Na primer, po zaužitju običajnih ljudi ne poveča ravni krvnega sladkorja v telesu in lahko zavira in upočasni zvišanje krvnega sladkorja pri diabetikih po zaužitju in ne bo povzročilo kariesa; Maillardova reakcija se pojavi med postopkom segrevanja in pečenja hrane, kar povzroči dobro barvo. Lahko se uporablja kot nadomestek saharoze pri predelavi hrane ali v kombinaciji z drugimi sladili.

 

 

★ Kratkoročni učinki

a. Povečana žeja in pogosto uriniranje: eden od prvih znakov visokega krvnega sladkorja je povečana žeja in pogosto uriniranje. Ledvice delajo še posebej trdo, da filtrirajo in odstranijo več sladkorja iz krvi, ko je raven krvnega sladkorja visoka. Telo poskuša nadomestiti izgubljeno tekočino tako, da posledično proizvede več urina, kar posledično povzroči večjo žejo.

b. Utrujenost in šibkost: Visok krvni sladkor lahko povzroči tudi utrujenost in šibkost. Telesne celice ne morejo učinkovito črpati glukoze za energijo, ko je raven krvnega sladkorja previsoka. Posledično telo nima potrebne energije za pravilno delovanje, zaradi česar se počutite šibke in izčrpane.

c. Zamegljen vid: Drug kratkoročni učinek visokega krvnega sladkorja je zamegljen vid. Visoka raven sladkorja lahko povzroči otekanje očesnih leč, spremembo njihove oblike in poslabšanje vida. To običajno izzveni, ko se raven krvnega sladkorja ponovno uravna.

★ Dolgoročni učinki

a. Zapleti sladkorne bolezni: Sladkorna bolezen in z njo povezani zapleti se lahko pojavijo, če se visok krvni sladkor nadaljuje dlje časa. Sladkorna bolezen je kronično stanje, ki lahko prizadene več organov in sistemov v telesu.

b. Bolezni srca in ožilja: Tveganje za bolezni srca in ožilja je večje pri tistih z visokim krvnim sladkorjem. Periferna arterijska bolezen, srčni infarkt, možganska kap in druga stanja so lahko bolj verjetna zaradi visokega krvnega sladkorja, ki poškoduje krvne žile in živce.

c. Poškodbe ledvic: Ledvice so prav tako občutljive na poškodbe zaradi visokega krvnega sladkorja. Prekomerna filtracija krvi v ledvicah sčasoma zaradi visokega krvnega sladkorja lahko poškoduje ledvice in na koncu povzroči odpoved ledvic.

d. Poškodbe živcev: visok krvni sladkor lahko povzroči poškodbe živcev, znane kot nevropatija. To lahko povzroči otrplost, mravljinčenje in bolečine v rokah in nogah. Hudi primeri lahko povzročijo težave pri hoji in izgubo občutka.

e. Težave z očmi: Dolgotrajno visok krvni sladkor lahko povzroči tudi poškodbe oči. Lahko poveča tveganje za razvoj diabetične retinopatije, stanja, ki lahko vodi v slepoto, če ga ne zdravimo.

 

★ Mehanizmi delovanja

a. Počasna absorpcija: Eden od ključnih mehanizmov, s katerimi sladilo tagatoza vpliva na krvni sladkor, je njegova počasna absorpcija v telesu. Za razliko od običajnih sladkorjev, ki se hitro absorbirajo in povzročijo hiter skok ravni sladkorja v krvi, se tagatoza absorbira bolj postopoma. Ta počasnejša stopnja absorpcije pomaga preprečiti nenadna zvišanja glukoze v krvi.

b. Minimalen vpliv na izločanje insulina: Tagatozni sladkor ima minimalen učinek na izločanje insulina. Insulin je hormon, ki pomaga celicam absorbirati glukozo, ta pa nadzoruje raven sladkorja v krvi. Ko zaužijemo običajne sladkorje, se sprosti znatna količina inzulina, da se spoprime s hitrim dvigom krvnega sladkorja. Vendar tagatoza ne sproži velikega sproščanja inzulina, kar pomaga vzdrževati stabilnejšo raven sladkorja v krvi.

c. Zaviranje encimov: Tagatozni sladkor deluje tudi tako, da zavira nekatere encime, ki sodelujejo pri presnovi ogljikovih hidratov. Na primer, lahko zavre sposobnost alfa-glukozidaze za pretvorbo kompleksnih ogljikovih hidratov v enostavnejše sladkorje. Tagatoza lahko zmanjša skok krvnega sladkorja po obroku tako, da upočasni prebavo in absorpcijo ogljikovih hidratov z blokiranjem tega encima.

★ Vključene poti

a. Modulacija črevesne mikrobiote: tagatoza lahko vpliva na raven sladkorja v krvi prek interakcije s črevesno mikrobioto. Črevesna mikrobiota lahko vpliva na nadzor krvnega sladkorja in je bistvena za presnovo. Dokazano je, da ima tagatoza prebiotične učinke, kar pomeni, da lahko spodbuja rast koristnih bakterij v črevesju. Kratkoverižne maščobne kisline, ki jih lahko ustvarijo te koristne bakterije, so bile povezane z boljšo regulacijo krvnega sladkorja in občutljivostjo na inzulin.

b. Izboljšana izraba glukoze: Druga pot, po kateri lahko delujejo tagatozna sladila, je povečanje izrabe glukoze v celicah. Nekateri encimi, vključeni v presnovo glukoze, lahko postanejo bolj aktivni, če je prisotna tagatoza, kar celicam omogoča učinkovitejšo uporabo glukoze, glede na nekatere raziskave. Ker posledično v krvni obtok teče manj glukoze, lahko to pomaga znižati raven sladkorja v krvi.

 

 

★ Izvleček grenke melone

a. Kako deluje: Izvleček grenke melone vsebuje spojine, za katere se je izkazalo, da imajo hipoglikemične učinke. Lahko izboljša občutljivost za insulin in poveča privzem glukoze v celice. Zaviranje encimov, ki sodelujejo pri prebavi ogljikovih hidratov, lahko tudi zmanjša dvig krvnega sladkorja, ki se pojavi po obroku.

b. Prednosti: grenka melona se uporablja v tradicionalni medicini zaradi njenega potenciala za obvladovanje sladkorne bolezni. To je naravna rešitev, ki lahko dolgoročno pomaga pri uravnavanju krvnega sladkorja. Lahko pa je neprijetnega okusa, kar se nekaterim posameznikom morda zdi nezaželeno.

★ Izvleček listov murve

a. Način delovanja: izvleček listov murve vsebuje snovi, ki lahko uravnavajo krvni sladkor tako, da zavirajo absorpcijo ogljikovih hidratov in povečajo izločanje insulina. Ima antioksidativne lastnosti, ki lahko pomagajo zaščititi pred škodo, ki jo povzroča visok krvni sladkor.

b. Prednosti: izvleček listov murve je znan po svojem blagem okusu in enostavnem uživanju. Lahko ga pijete naravnost ali ga vmešate v drugo hrano ali dodatke. V njem je veliko drugih koristnih spojin, ki podpirajo splošno zdravje.

★ Izvleček regrata

a. Funkcionalni učinki: izvleček regrata lahko pomaga znižati krvni sladkor z izboljšanjem občutljivosti na insulin in zmanjšanjem vnetja. Prav tako lahko spodbuja izločanje odvečnega sladkorja skozi ledvice, kar pomaga vzdrževati normalno raven glukoze v krvi.

b. Lastnosti: izvleček regrata je naravni diuretik in ima lahko dodatne koristi za zdravje ledvic. Vendar pa lahko medsebojno deluje z določenimi zdravili, zato je nujno, da se pred uporabo posvetujete z zdravstvenim delavcem.

★ Primerjave

a. Učinkovitost: Vsak od teh zeliščnih izvlečkov je pokazal določeno stopnjo učinkovitosti pri uravnavanju sladkorja v krvi, vendar se obseg lahko razlikuje od osebe do osebe. Nekateri ljudje se lahko bolje odzovejo na enega kot na drugega, odvisno od njihove fiziologije in življenjskega sloga.

b. Okus in okusnost: Tagatozni sladkor ponuja sladkost brez grenkega okusa izvlečka grenke melone. Izvleček listov murve in izvleček regrata sta na splošno blažjega okusa. Vendar so lahko okusne preference subjektivne in tisto, kar se eni osebi zdi okusno, morda ni enako za drugo.

c. Varnost in stranski učinki: če se ti zeliščni izvlečki uporabljajo v ustreznih količinah, veljajo za varne. Vendar imajo lahko nekateri ljudje blage stranske učinke, kot so prebavne težave ali alergijske reakcije. Pomembno je, da začnete z majhnimi odmerki in spremljate odziv telesa.

 

-Razsuti zeliščni izvlečki

-Brez aditivov, brez konzervansov in brez barvil

-Podroben nadzor proizvodnje

-Hitra dostava po tovarniški ceni

- Poročila o preskusih tretjih oseb

-ISO, FSSC, košer in halal certifikat

-7*24 Poprodajne storitve

- Na zalogi je na voljo več kot 300 kg

Za povpraševanje ali če želite izvedeti več o našemTagatoza v prahu, kontaktirajte nas naShaw@inhealthnature.com.