Ali prašek Saw Palmetto izboljša BPH?

Benigna hiperplazija prostate (BHP) je pogosta bolezen pri starajočih se moških, za katero je značilno nemaligno povečanje prostate, kar povzroči simptome spodnjih sečil (LUTS).Izvleček žagaste palme(SPE) je pritegnil pozornost zaradi svoje potencialne učinkovitosti pri obvladovanju simptomov BPH. Raziščimo mehanizme delovanja, prek katerih izvleček sadeža palmetto koristi BPH.

★ Protivnetne lastnosti

Bioaktivne spojine s protivnetnimi lastnostmi, kot so maščobne kisline in fitosteroli, najdemo v izvlečku plodov žagaste palme. Kronično vnetje, ki je ključni dejavnik v patogenezi BHP, spodbuja fibrozo prostate in proliferacijo tkiva. SPE oslabi vnetni odziv, povezan z BHP, tako da prepreči nastajanje provnetnih citokinov in omeji invazijo vnetnih celic.

★ Zaviranje 5-alfa reduktaze

Prekomerna proizvodnja 5-alfa reduktaze, encima, ki pretvarja testosteron v dihidrotestosteron (DHT) v prostati, je ena glavnih značilnosti BPH. Močan androgeni DHT poveča rast prostate in poslabša simptome BPH. Izvleček plodov žagaste palme zmanjša količino DHT intraprostatično z blokiranjem aktivnosti 5-alfa reduktaze. BHP se zmanjša zaradi te inhibicije, kar zmanjša proliferativne učinke androgenov na tkivo prostate.

★ Antiandrogeni učinki

Poleg zaviranja 5-alfa reduktaze izvleček plodov žagaste palme izkazuje antiandrogene lastnosti, saj zavira vezavo DHT na androgene receptorje v prostati. Z blokiranjem signalne poti androgenih receptorjev SPE moti proliferativne in provnetne učinke androgenov na tkivo prostate. Ta dvojni mehanizem delovanja zavira rast prostate in lajša simptome, povezane z BHP, kot sta obstrukcija urina in vnetje.

★ Antioksidativno delovanje

Pomemben dejavnik v patogenezi BHP je oksidativni stres, ki poškoduje DNA in povzroči celično disfunkcijo ter preoblikovanje tkiva v prostati. Izvleček žagaste palme, bogat s flavonoidi in fenolnimi spojinami, lovi proste radikale in zmanjšuje oksidativne poškodbe celic prostate. SPE upočasni napredovanje BPH in ohranja strukturno celovitost tkiva prostate z nevtralizacijo reaktivnih kisikovih vrst (ROS).

★ Sprostitev gladkih mišic

Hiperplazija gladkih mišic in povečan tonus v prostatični sečnici prispevata k urinskim simptomom, kot so oklevanje, pogostost in nokturija pri bolnikih z BPH. Izvleček sadja žagaste palme ima sproščujoč učinek na gladke mišične celice prostate, po možnosti z modulacijo kalcijevih kanalov ali adrenergičnih receptorjev. Ta sprostitev gladkih mišic zmanjša upor sečnice in izboljša dinamiko pretoka urina ter tako olajša obstruktivne simptome, povezane z BPH.

Hiperplazijo prostate povzročajo številni dejavniki, vključno z zmanjšano regulacijo celic prostate, hormonskim neravnovesjem (preveč dihidrotestosterona ali androgena) in povišanimi ravnmi inzulinu podobnih rastnih faktorjev in markerjev vnetja.

Hiperplazija prostate se razvije skozi kompleksen proces. Proliferacijo celic prostate pri moških s staranjem vedno manj uravnava aktivnost celične signalizacije. Celice prostate tudi manj reagirajo na signale, ki povzročajo apoptozo. Hiperplazija prostate, drugo ime za to stanje, je posledica presežka celic v prostati (McNicholas 2008).

Ko se staramo, motnje v tej celični regulaciji omogočajo celicam prostate razmnoževanje in spodbujanje tvorbe dodatnega tkiva. To dodatno tkivo je gladka mišica, ki teži k povečanju celotnega mišičnega tonusa prostate, kar lahko povzroči obstrukcijo sečnice (McNicholas 2008).

Neuravnotežene ravni hormonov prispevajo k povečanju prostate. Derivat testosterona, imenovan dihidrotestosteron (DHT), spodbuja rast prostate. DHT se pridobiva iz testosterona s pretvorbo s 5 -reduktazo in je pomembna farmakološka tarča za zdravljenje hiperplazije prostate (Lepor 2004). Poleg tega lahko visoke ravni inzulinu podobnih rastnih faktorjev in vnetnih markerjev, kot je C-reaktivni protein, vodijo tudi do hiperplazije prostate (Sarma 2012; McNicholas 2008).

Rasne razlike so dejavniki pri razvoju BPH, na primer pri azijskih moških nižja stopnja hiperplazije prostate in operacij prostate kot belci. Ena študija je pokazala, da so imeli afriško-karibski moški višje stopnje zmernih do hudih simptomov spodnjega urinarnega trakta v primerjavi z belimi moškimi, medtem ko so druge študije pokazale, da so diagnoze BPH in stopnje hospitalizacij podobne (McNicholas, 2008).

Žagasta palma, znana tudi kot Seronoa repens (S.repens), je najpogosteje uporabljena fitoterapija za zdravljenje hiperplazije prostate (Wilt 1998; Gordon 2003). Od 19. stoletja se uporablja za zdravljenje otekanja prostate (Wilt 1998). Žagasta palma je učinkovita pri zdravljenju simptomov hiperplazije prostate spodnjih sečil. Obstajajo dokazi, da ima žagasta palma podobno učinkovitost kot finasterid in tamsulozin, dve zdravili, ki se uporabljata za zdravljenje povečanja prostate (Suter 2013). Zdi se, da izvleček plodov žagaste palme zavira aktivnost 5 -reduktaze. Lahko ima tudi protivnetne lastnosti in nagnjenost k spodbujanju apoptoze v celicah prostate (Habib 2009; Suter 2013).

Preliminarna študija o učinkih 320 mg izvlečka sadja žagaste palme je pokazala, da je to zeliščno zdravljenje zmanjšalo simptome BPH za več kot 50 % po 8 tednih zdravljenja (Suter 2013). Druga študija je pokazala, da je kombinacija izvlečkov žagaste palme in korenine koprive enako učinkovita kot finasterid pri zdravljenju hiperplazije prostate (Sokeland 2000).

Saw palmetto menda ne povzroča nobenih pomembnih stranskih učinkov. Ena študija ni odkrila razlike v incidenci resnih in neresnih simptomatskih neželenih učinkov med žagasto palmo in placebom (Avins 2008). Večina študij o koristih žagaste palme za povečanje prostate je uporabila dnevni odmerek 320 mg (Dedhia 2008). Žagasta palma je bogata s fitosteroli, vključno z beta-sitosterolom, kar lahko prispeva k njenim terapevtskim učinkom (Sorenson 2007).

160 mg izvlečka sadja žagaste palme, ki so ga vzeli dvakrat na dan, je zmanjšalo nočno uriniranje pri 73 % bolnikov in dramatično izboljšalo pretok urina, glede na predhodno triletno študijo, izvedeno v Nemčiji. V dvojno slepem preskušanju na različnih lokacijah po Evropi se je pokazalo, da 160 mg izvlečka sadja žagaste palme, ki ga jemljete dvakrat na dan, zdravi BHP enako učinkovito kot finasterid, ne da bi povzročil stranske učinke, vključno z izgubo libida. Glede na enoletno študijo primerjave odmerkov se je pri zdravljenju BPH izkazalo, da je 320 mg enkrat na dan enako učinkovit kot 160 mg dvakrat na dan. Po pregledu dvojno slepih preskušanj je bilo dokazano, da je žagasta palma enako učinkovita kot finasterid pri zdravljenju moških bolnikov z BPH, vendar z manj stranskimi učinki.

Čeprav je zdravljenje na voljo, lahko nekatere prehranske in življenjske navade prav tako igrajo ključno vlogo pri obvladovanju BPH in izboljšanju splošnega zdravja prostate. Tukaj je nekaj ključnih strategij:

★ Sprejmite rastlinsko prehrano

Zdravje prostate lahko podpirajo bistvena hranila in antioksidanti, ki jih najdemo v prehrani, bogati s sadjem, zelenjavo, polnozrnatimi izdelki in stročnicami. Ta živila podpirajo zdravje srca in ožilja ter pomagajo pri ohranjanju zdrave telesne teže, saj imajo naravno veliko vlaknin in malo nasičenih maščob. Rastlinska prehrana z obilico vitaminov, mineralov in fitokemikalij lahko nudi zaščito pred vnetjem in povečanjem prostate.

★ Omejite uživanje rdečega mesa

Tveganje za raka prostate in BHP je bilo povezano z velikim uživanjem rdečega mesa, zlasti predelanega mesa. Viri pustih beljakovin, vključno s piščancem, ribami, tofujem in stročnicami, imajo prednost pred rdečim mesom. Zdravje prostate in zmanjšanje vnetja lahko dosežete s povečanjem količine rastlinskih beljakovinskih alternativ v vaši prehrani.

★ Poskrbite za ustrezen vnos vitamina D

Zdravje prostate je odvisno od vitamina D, saj je ključnega pomena za delovanje imunskega sistema, uravnavanje vnetja in celično proliferacijo. Preživljanje časa na prostem na sončni svetlobi in uživanje hrane, bogate z vitaminom D, kot so mastne ribe, obogateni mlečni izdelki in jajca, lahko pomagata vzdrževati optimalno raven vitamina D. Pri posameznikih z omejeno izpostavljenostjo soncu ali nezadostnim prehranskim vnosom bodo morda potrebni dodatki pod vodstvom zdravstvenega delavca, da se zagotovi zadostna raven vitamina D.

★ Ukvarjajte se z redno telesno dejavnostjo

Redna vadba zmanjša vnetje, izboljša splošno počutje in pomaga pri simptomih, povezanih z BPH. Prizadevajte si za vsaj 150 minut zmerno intenzivne aerobne dejavnosti, kot je hitra hoja, kolesarjenje ali plavanje, na teden, dopolnjeno z vajami za moč za vzdrževanje mišic in zdravje kosti.

★ Ohranjajte zdrav krvni sladkor in težo

Za obvladovanje simptomov BHP in zmanjšanje tveganja za zaplete, kot sta sladkorna bolezen in srčno-žilne bolezni, sta ključnega pomena vzdrževanje stabilne ravni krvnega sladkorja in doseganje zdrave telesne teže. Prizadevajte si zaužiti kompleksne ogljikove hidrate, ki vam zagotavljajo dolgotrajno energijo, ne da bi vam hitro poskočil krvni sladkor. Primeri teh vključujejo cela zrna, sadje in zelenjavo. Redno uživanje obrokov in prigrizkov z visoko vsebnostjo beljakovin in vlaknin lahko pomaga nadzorovati raven sladkorja v krvi in ​​poveča občutek sitosti.

★ Vadite tehnike obvladovanja stresa in sprostitve

Vnetje prostate in simptome BPH lahko poslabša kronični stres. Vključitev metod za zmanjševanje stresa v vašo dnevno rutino, kot so joga, tai chi, vaje globokega dihanja ali meditacija pozornosti, lahko pomaga zmanjšati napetost in spodbuditi sprostitev. Zdravje prostate in splošno dobro počutje lahko izboljšate tudi z dovolj spanja in ukvarjanjem s prijetnimi hobiji.

Za visoko kakovostIzvleček žagaste palme, zaupajte InHealth Naravi. Pišite nam nainfo@inhealthnature.comče želite izvedeti več o naših izdelkih in o tem, kako lahko prispevajo k vašemu zdravju prostate.